2008年09月02日(Tue)
↑セノーのシャフトラム・シリーズ
中古トレーニングマシン、久々に大量入荷しました。
早い者勝ちですので、お求めの方はお問い合わせください。
セットものから小物までも色々あります。
今回は、フリーウェイト類があまり出ませんでした。
上記の写真は、シャフトラム・シリーズ。
綺麗な状態で一式揃っていますので、セットで揃えたい方は、お安くしておきます。
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↑セノーのシャフトラム・シリーズ
中古トレーニングマシン、久々に大量入荷しました。
早い者勝ちですので、お求めの方はお問い合わせください。
セットものから小物までも色々あります。
今回は、フリーウェイト類があまり出ませんでした。
上記の写真は、シャフトラム・シリーズ。
綺麗な状態で一式揃っていますので、セットで揃えたい方は、お安くしておきます。
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今日（９月１日）から午前１０時〜午後３時まで限定で『中高年のいきいき健康倶楽部』を開始しました。
主旨はというと、高齢者の方には明らかに筋力トレーニングは必要だからです。
そして、それを的確に指導できる人材が地域にいないと思ったからです。（自分は土・日しか指導できませんが）
今後、ますます高齢化社会を迎えていく中で、お年寄りの筋力トレーニングは、重要な位置付けになっていくのではないかと思います。
例えば、もともと日本人等の黄色人種は、黒人や白人に比べて大腰筋がかなり細いようです。
大腰筋は、上半身と下半身を繋いでいる唯一の筋肉ですので、この筋肉が細くなり弱ってくると、大股で歩く事が出来なくなります。そして歩幅が小さくなり転倒するという大きな危険要因になります。
大腰筋の筋肉がしっかりしていれば、高齢になってもすり足にならないので、転倒を防止でき、それによって招く骨折で寝たきりになるという可能性は低くなます。ですから大腰筋トレーニングを行っただけでも、健康寿命を伸ばすことが出来る訳です。
ＪＥＴＳのジムにはシーテッド・レッグプレス・マシンや、特殊なＶスクワット・マシンがあり、これは大腰筋にとても有効な、高齢者の方でも安心してトレーニングできる優れたマシンがあります。
勿論、その他にも多くのマシンがありますので、健康増進のためにも、早い段階から筋トレを実施して欲しいと思います。
そんな訳で、『いきいき健康倶楽部』を始めました。
まぁ、ぶっちゃけ六実の地元の方が、集まってワイワイ楽しく運動して健康になりましょう。って感じです。月会費も激安の２，０００円です。
囲碁、将棋も用意しましたので中高年の交流の場としても、いらして欲しいと思います。
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